Si tiene diabetes, es importante cuidarse los pies y el resto del cuerpo. Examinar sus pies a diario puede prevenir problemas graves.
Las personas con diabetes pueden tener problemas graves en los pies que pueden afectar la facilidad para caminar y hasta llevar a amputaciones.
Muchos de estos graves problemas se pueden prevenir con un buen cuidado de los pies y de la salud:
- Controle su diabetes, lo que incluye mantener su presión arterial, el azúcar (glucosa) en la sangre y el colesterol a los niveles que le diga su proveedor de atención médica.
- No fume. El fumar reduce la circulación de la sangre hacia los pies.
- Coma más frutas y verduras.
- Mantenga un peso saludable.
- Manténgase activo todos los días.
- Tome sus medicinas y use la insulina según le indicó su médico aunque se sienta bien.
- Pídale a su médico que le examine los pies de manera exhaustiva en cada consulta (un mínimo de cuatro veces al año).
- Mire sus pies todos los días para detectar llagas u otras lesiones.
- Use zapatos que le queden bien y que no le rocen ni aprieten los pies y que no le causen ampollas.
- Nunca camine descalzo ni tampoco solo con medias. Use pantuflas dentro de su casa.
Estudios más recientes
Los estudios dicen que con frecuencia la diabetes causa problemas en los pies y las piernas, y que los problemas pueden ser graves.
Solo en el 2008, a más de
